タオカカのスクワット1RM、どう考えても俺より重い。
Ellipticalに乗ってランナーズハイに突入するという事例に2回遭遇してる。
1回目はセッションの終わり際で隣のマシンに女の子が乗ったことによって男子校病が発症した時、2回目は久々なのに体力が上がっていたことが嬉しくてラストスパートでマシンのLevel設定を連続で上げた時。
共通点としては、想定外のポジティブなイベントが発生したことによって今までかけたことのない負荷を自発的にかけたこと。
もしかして、ランナーズハイって完全な自己再現手順は存在しないけど再現性自体はあるのか？
ただ、ZoneにおけるFlowと同じように、その"想定外の事態"をランナーズハイと紐付けて自己監視を始めた瞬間にランナーズハイに入れなくなりそうな気もするけど。
雨が降るとピザが食べたくなる病にかかってるんだけど、PIZZA-LAのペパロニラバー＆ガーリックマスターのハーフ＆ハーフ/Pサイズ/スーパークリスピーにすると公式ベースでカロリーが831kcalに抑えられるという神がかった方程式を思いついた。
公式が公表しているカロリーとkaloriとAtwater係数を使って導出したPFCは(P, F, C) = (33.9, 43.8, 75.3)だから、ピザを食べるにしては悪くない値のはず。
こうやって計算するの楽しいなあ。
筋トレ開始から4ヶ月で体重5kg減/体脂肪率16.7%/骨格筋率38.9%を達成したした男
金曜深夜のジム、トレーニーが数人しかいなくて静かだしマナーも良すぎる。5時くらいまでは。
おすすめの和食料理屋を紹介すると言いながらしんぱち食堂へ突入する男
なんか急に魔法使いの後輩が欲しくなってきた。
物を浮かせるコツとか教えたい。
星の羅針盤だけ"主にアビスの外で機能する"っていう点で他の遺物と明らかに毛色が異なるんだよね。
しかもこれは"アビスの中にはアビスの外から観測可能な何かがある"ということでもあり・・・。
そうだな。
やっぱり、自分の世界に他者を入れたくないだけだ。
5月中旬から6月中旬までは殆ど筋トレと食事管理のことだけ考える時期だったけど、これは結構良い時期だった。
筋トレとか食事管理とか自体が自分との対話によって成り立つものでもあるわけだし。
陸上やってた時もそうだけど、チームメンバーとか対戦相手とかありきじゃなくて、ひたすら自分を練り上げ続けるのが好きなんだよね。
それに対して他者がどう思うのかなんて些末この上ないし、ノイズを入れる意味もないから積極的に公開するモチベーションもない。
公開したくなったらここに書けば良いだけだし。
と言いつつ、彼女にはずっと話してたけど。
学校であった面白いことを姉に報告する弟みたいな光景だったんだろうなあ。
体裁を取り繕う必要が無いのは本当に助かる。
